Je recherche quelqu'un qui aurait le programme weight-bloker car j'ai payer mais je ne l'ais jamais recus.


Reponses:
Je cite un phrase du programme:" LE WEIGHT-BLOCKER EST UN PROGRAMME DE HAUTES CALORIES BASE SUR UNE ALIMENTATION EQUILIBRE"
Il est basé sur 3 principes:
1)consommez des aliments et des substances brûleurs de graisses
2)privilégiez les aliments dévoreurs de graisses
3)choisir des aliments riches en calories (non en graisse)
Il y a une phase de perte de poids qui dure 10 jours puis une de stabilisation.
Le plus de ce programme c'est qu'on mange de tout: féculent, viande ou poisson (même les merguez), fruits, laitage y compris du fromage et des légumes verts
voilà son principe
1er JOUR: journée type
MATIN
-thé ou café
-30g de pain
-1 fruit ou 1 yaourt
-1 verre de lait

MIDI
-carottes rapées
-lapin
-epinards

SOIR
-viande de grison
-salade verte
-fromage
-pain
-salade de fruit

COUCHER
-1 thé vert

Bon courage
faut jamais payer avant
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