Help! de l'aide pour mincir?

Je fais actuellement attention à mon alimentation, mais rien n'y fait. Je ne mincis plus (ça fait 2 mois que je fais attention, forcement, mon corps s'est habitué). Avez vous des idées de régimes qui permettrait de perdre en volume. Les régimes diete me font perdre certes des kilos, mais pas des cms, alors que c'est ce que je veux: PERDRE DES CMS! peu importe les kilos perdus.
Merci pour vos tuyeaux!
Reponses:
QUELQUES FOIS NS PERDONS DU POIDS MAIS PAS FORCEMENT OU NS LE SOUHAITERIONS.IL FAUT SAVOIR QUE CERTAINES PERSONNES ONT DES SURCHARGES GRAISSEUSES QUI MALGRE TOUS LES REGIMES QU'ELLES POURRONT SUIVRE NE DISPARAITRONT JAMAIS .DANS CE CAS LA, SEULE LA CHIRURGIE VIENDRA A BOUT DE CES DISGRACES. LA LIPOSUCION EST DANS CE CAS LA FORTEMENT RECOMMANDEE ET LES RESULTATS ST SPECTACULAIRES.
coaching salle de sport avec programme personnalisé! et ca marche!
Marcher
la natation, y'a rien de mieux pour mincir ! Bon courage !
manger de tout en petite quantité et surtout ne pas grignoter entre les repas, c'est ça le pire!
la soupe aux choux
Manger un ténia. radical.

Plus sérieusement la question est posée 10 000 fois par jour, tape les mots clefs dans la barre de recherche verte de Yahoo Q/R , tu auras des idées !

@ bientôt sur Q/R
Alexia
J'avais du mal à perdre mes derniers kilos depuis ma 2ème grossesse et là je viens dans perdre 3 en une semaine en faisant quelques trucs que je me force à respecter comme:
Plus de pain,
Un café le matin(1 sucre pas 2),
Repas normal à midi mais sans graisse ni sucre,ni frites et compagnie(beaucoup de légumes!)et là tu essayes de te faire un repas sympa,
Soupe le soir (avec des pâtes nature dedans si tu as vraiment faim)
et des yaourts allégés à chaque repas et même au goûter!!
t'essaye de t'y tenir le plus longtemps possible et quand ça deviendra une habitude alimentaire tu pourras t'offrir quelques extras!
Moi ça marche pourquoi pas toi ?
Et surtout se dépenser, comme tu veux mais se dépenser!!
Je ne pense pas avoir de carences mais je ne suis pas diététicienne.
Bon courage
Va voir le site suivant:
http://www.maigrir-en-forme.com.
Les produits à base de protéines sont vraiment efficaces pour mincir!!
Bon courage et ne désespère pas!
stop aux régimes !! après le corps s'habitue et c'est la merde pour revenir à une alimentation normale sans reprendre du poid..il faut une diététicienne pour t'expliquer comme il faut.et le sport ça ne fait pas de mal.
moi j ai un bon plan pour perdre du poids et ne pas perdre de sa vitalité. c est possible c est ce qui c est passé pour moi à l aide d'un coach sympa
N'ayant jamais fait de régime amincissant, j'ai demandé conseil à mon médecin : il m'a déconseillé les produits hyperprotéinés ou régimes dissociés. Par contre, il m'a conseillé d'aller à des réunions d'une marque que je ne peux pas citer, car je viens de voir "pas de pub ni de spam.". (Comment conseiller les gens alors?) Je fais ce régime depuis 15jours, je vais à des réunions hebdomadaires (mais tu peux venir à la fréquence que tu veux) ou on te donne de bons conseils (animatrices et clientes), et c'est un système de points. Des membres de ma famille qui m'ont vu pour la dernière fois juste avant d'entamer ce régime, ont trouvé que j'avais un peu "fondu" (sans que je leur dise que je faisais ce régime).
En tout cas, je vais y aller "doucement mais sûrement".
Dans les fascicules qui m'ont été offerts, ils conseillent l'aquagym.
En tous cas, fais un suivi médical pendant ton régime.
Bon courage.
vient t'inscrire sur mon site pour moi -18kg -3 taille de pantalon www.silhouette-mincir.com
sport et manger moins
je connais un programme qui permet ça.
mon mari l'a fait et a perdu 9 Kg et 2 tailles de pantalon en 9 semaines et n'a rien repris depuis.
vous pouvez me contacter sur domiherve@wanadoo.fr pour savoir comment.
Je suis prète à vous aider
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